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Riso integrale e grano con zucchine e nocciole
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Questo è un primo piatto facilissimo da fare e davvero molto appagante sia sotto il profilo del sapore che della sazietà, è leggero e saluta...
Budino light gluten free cocco e vaniglia
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Per un dolcino veloce, fresco e leggerissimo.... utilizzando un latte vegetale si può ottenere un prodotto vegan (oltre che senza glutine) ...
Biscotti integrali all'olio con muesli
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Questi sono biscotti salutari, facili da fare e appaganti, li ho preparati per la mia nutrizionista, che ha gradito, ebbene sì... sono una k...
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